スクワット

最近、よくお腹が張るようになった。
前は、2~3時間買い物で歩いても平気だったけど、
今は歩きすぎると、お腹が固くなる。
気が付いたらベンチで休むようにしてる。
痛みは無いし、休むとすぐ柔らかくなるから、大丈夫だと思う。

あと2ヶ月チョイか…、近づいたなあ。
どっからどーみてもニンプだしねえ。

最近、足腰を鍛えるために、スクワットを頑張ってる。
暑いから、毎晩お風呂で水シャワー浴びつつ…。
最初は20回が精一杯だったけど、今は休み休み50回はいけるようになった。
ウェイトかかってて、結構きついんだよね。
体力づくりがんばるぞー!

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